Extensão Chrome para Gerenciamento Emocional
A extensão 'I Feel...' para Chrome é uma ferramenta projetada para auxiliar os usuários a monitorar e entender suas emoções. Com uma interface simples e um sistema de lembretes, o usuário pode identificar rapidamente o que está sentindo e registrar essas emoções. Esta funcionalidade é especialmente útil para aqueles que se encontram em um estado emocional negativo e desejam encontrar um caminho para a calma.
Além de registrar sentimentos, 'I Feel...' oferece a possibilidade de explorar mais profundamente essas emoções utilizando técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Isso permite que os usuários analisem o que está por trás de suas emoções, ajudando a ajustar pensamentos e, assim, melhorar o estado de ânimo. Essa combinação de rastreamento e análise emocional torna a extensão uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento.
